Набор мышечной массы

Набор мышечной массы подразумевает тренинг, направленный на гипертрофию мышц, получение выраженного рельефа и достижение желаемых пропорций тела. Для этого выполняются базовые и изолирующие силовые упражнения для разных мышц, с использованием силовых тренажеров, гантелей, штанг и других отягощений, а также скамеек. Набору мышечной массы, прежде всего, способствует бодибилдинг.

Тренеры по набору мышечной массы

все тренеры (28)
фитнес клубов не найдено